Từ ngàn đời xưa, người ta biết đến tác dụng của mật ong như một sản phẩm đa năng vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa là phương thuốc trị bệnh, vừa là thần dược chăm sóc làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Về công dụng của mật ong thì có rất nhiều , tuy nhiên, trong bài viết này chuyên mục tư vấn sức khỏe của 5days.net xin được tổng hợp riêng 33 tác dụng của mật ong đối với sức khỏe con người để bạn am hiểu hơn về món quà quý giá này từ thiên nhiên.

1. Tác dụng của mật ong đối với điều trị các bệnh về đường hô hấp

Chữa bệnh khàn tiếng

Trong mật ong có chứa rất nhiều vitamin A, B, E, C,… cùng các thành phần được coi như là kháng sinh tự nhiên, hỗ trợ diệt khuẩn, kháng viêm cùng làm dịu thanh quản. Vì vậy, tác dụng của mật ong là làm giảm khàn tiếng một cách nhanh nhất.

>>> Công dụng của hạt chia
>>> Tác dụng của tinh dầu gấc

Muốn điều trị khàn tiếng theo phương pháp dân gian: bạn có thể pha mật ong với chanh, lá hẹ và nước ấm.

Điều trị viêm họng amidan

Ngoài việc có thể điều trị khàn tiếng, tác dụng của mật ong còn là điều trì nhiều bệnh liên quan đế hệ hô hấp như amidan.

Mật ong được xem như là một loại kháng sinh tự nhiên. Mật ong có chứa nhiều thành phần kháng sưng, kháng viêm, diệt khuẩn và giảm đau rất hiệu quả. Do đó, nó chính là vị thuốc dân gian trị amidan rất an toàn và nhanh chóng.

Ngoài ra, các acid amin và các khoáng chất trong mật ong sẽ giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Trị bệnh ho có đờm, ho khan

Thành phần của mật ong có chứa chất tiêu diệt vi khuẩn, chống kháng khuẩn. Sử dụng mật ong rất hữu hiệu để điều trị các bệnh ho khan, ho có đờm. Ngoài ra, sự dịu ngọt của nó sẽ làm giảm đi những cơn đau rát ở cổ hỏng giúp cho người bệnh luôn cảm thấy thoải mái.

Chữa cảm lạnh, cảm cúm

Trong những ngày trời trở gió, thời tiết thay đổi thất thường khiến người ta rất dễ mắc cảm lạnh hoặc cảm cúm. Tác dụng của mật ong lúc này chính là giúp bạn điều trị và nhanh chóng chấm dứt những cơn cảm lạnh, cảm cúm.

Dùng một ly mật ong pha với nước ấm, sẽ khiến bạn cảm thấy đầu óc thoải mái, minh mẫn hơn và làm giảm dịu cơn đau mũi.

Điều trị chữ viêm mũi, viêm xong

Theo các nghiên cứu thì vi khuẩn sẽ không thể nào phát triển được trong mật ong. Vì vậy, nó chính là nguyên nhân giúp mật ong có thể điều trị viêm xoong một cách hiệu quả.

Cách điều trị: lấy nước cốt tỏi và mật ong trộn đều, sau đó lấy tăm bông thoa hỗn hợp này vào bên trong hóc mũi. Mỗi ngày, bạn làm như vậy 3 lần trong khoảng 10 ngày cho đến khi không cảm cảm thấy dịch mũi nữa.

Tác dụng của mật ong đối với người bị hen suyễn

Bạn cần trộn nước cốt chanh với 1 thìa mật ong và nước ấm để điều trị chữ bệnh hen suyễn. Như vậy, dịch nhầy ở trong phế quản sẽ dần biến mất và làm dịu màng nhầy đi. Hoặc, bạn cũng có thể sử dụng mật ong cùng các hỗn hợp khác như húng quế hoặc mướp đắng.

2. Tác dụng của mật ong để điều trị các vết thương và làm giảm đau

Chữa bỏng và chàm

Nhờ tính kháng khuẩn và hạn chế viêm sưng tấy đỏ mà tác dụng của mật ong là giúp điều trị, làm lành vết bóng, ngăn ngừa nhiễm trùng và tránh để lại sẹo.

Trong mật ong có chứa vitamin C nhằm rút ngắn thời gian phục hồi cho da, tái tạo các mô mới sau khi da bị tổn thương bởi nhiệt độ cao.

Vì vậy, nếu không may bị bỏng hoặc bị viêm nhiễm ngoài da, bạn có thể bôi ngay một ít mật ong lên vùng da vừa bị thương.

Sát khuẩn và chữa lành các vết thương

Mật ong có tác dụng làm giảm đau, thu nhỏ kích cỡ và hạn chế để lại sẹo cho vết thương so với các cách điều trị khác.

Cách điều trị: làm sạch chỗ bị thường, sau đó thoa mật ong lên vết thương và che kín bằng băng khử trùng. Lúc này, mật ong sẽ giết chết hết các vi khuẩn, viêm loét, làm tăng hiệu quả điều trị và giúp vết thương nhanh lành.

Điều trị nhiệt miệng

Mật ong rất được ưa chuộng khi sử dụng để điều trị nhiệt miệng. Bởi công dụng kháng viêm, diệt khuẩn mà nó có thể giúp chữa lành các vết loét gây ra bởi nhiệt miệng một cách dễ dàng. Mặt khác, với đặc tính là giảm sưng, giảm đau nên mật ong sẽ giúp bạn làm thuyên giảm những cơn đau, khó chịu do nhiệt miệng gây ra.

Làm dịu vết côn trùng cắn

Nếu bị côn trùng căn, bạn hãy thoa mật ong trực tiếp nên vùng da này để đặc tính kháng khuẩn, giảm sưng và giảm đau rát của mật ong sẽ điều trị khiến vết đốt này biến mất một cách nhanh chóng.

Làm giảm sự mỏi mệt của cơ bắp

Thông thường, trong thực đơn của các vận động viên rất hay có mật ong. Bởi trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu của các vận động viên, họ sẽ cảm thấy mệt mỏi. Và tác dụng của mật ong là làm giảm đau cơ bắp, bổ sung năng lượng cho cơ thể.

3. Tác dụng của mật ong đối với một số bệnh khác

Tác dụng của mật ong đối với người bị đau dạ dày, bệnh đại tràng

Mật ong có chứa rất nhiều glucose cùng các loại vitamin khác như B1, B2, A, C,… nhằm giúp cho quá trình trao đổi chất trở nên nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Bên cạnh đó, trong thành phần của mật ong còn chứa các chất kháng khuẩn, kali và magie làm tăng khả năng miễn dịch, kích thích ăn ngon miệng,

Đối với bệnh nhân bị bệnh dạ dày, sử dụng mật ong nhằm làm giảm tiết acid để những cơn đau dạ dày bị dịu đi. Để phát huy tối đa tác dụng của mật ong khi điều trị bệnh đau dạ dày, bạn nên sử dụng kèm với tinh bột nghệ.

Hướng dẫn sử dụng: bỏ 1 thìa mật ong cùng nửa quả chanh và thêm vào một ít nước ấm rồi uống trước khi ăn. Hoặc ăn hỗn hợp tinh bột nghệ trộn cùng mật ong sẽ cải thiện tình trạng rõ rệt trong vòng 1 – 2 tháng.

Giảm đầy bụng, khó tiêu, ngăn ngừa trào ngược dạ dày – thực quản

Trong thành phần của mật ong có chứa các khoáng chất như magie, canxi, kali cùng hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên nó giúp quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

Tác dụng của mật ong là tiêu diệt hơn 65 vi khuẩn gây hại viêm loét dạ dày, tăng chức năng hệ tiêu hóa, giảm áp lực dạ dày, giảm lượng acid có trong cơ thể và giúp kháng khuẩn.

Để đạt được hiệu quả điều trị: mỗi ngày bạn nên sử dụng một thìa mật ong hoặc uống mật ong với nước ấm sẽ tốt cho cả hệ tiêu hóa lẫn dạ dày.

Hỗ trợ điều trị cho người bị bệnh đái tháo đường

Mặc dù trong mật ong có chứ đường những nó không hề giống như đường tinh luyện bình thường mà bạn hay sử dụng.

Với sự kết hợp của glucose và fructose, sử dụng mật ong sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu một cách dễ dàng hơn. Vì vậy, tác dụng của mật ong là làm chất tạo ngọt lý tưởng mà không lo đến nguy cơ sẽ bị gia tăng lượng đường trong máu.

Đặc biệt, mật ong còn giúp cung cấp đầy đủ các vitamin thiết yếu, kháng khuẩn cùng chất chống oxy hóa giúp ích cho người bị bệnh tiểu đường.

Phòng ngừa bệnh ung thư

Nhắc đến tác dụng của mật ong, không thể nào bỏ qua tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, tính oxy hóa cực cao và chống viêm nhiễm. Đặc biệt hơn, mật ong còn làm kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư.

Tuy nhiên, để có được kết quả như ý muốn, bạn phải sử dụng thật kiên trì và kết hợp cùng với các loại thảo dược thiên nhiên khác.

Tác dụng của mật ong đối với trí nhớ

Theo nghiên cứu khoa học, mật ong có chứa nhiều vitamin tự nhiên và khoáng chất giúp bổ sung năng lượng và hỗ trợ, tăng cường trí nhớ cho người già, người ở độ tuổi trung niên và phụ nữ sau mãn kinh.

Tốt cho sức khỏe của tim mạch

Vì trong mật ong có chứa vitamin E, C cùng pinocemprin giúp thúc đẩy quá trình sản sinh ra các cholesteron tốt cho cơ thể, làm giảm bớt các cholesteron xấu trong cơ thể, giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn. Vì vậy, mà tác dụng của mật ong còn là ngăn ngừa, phòng chống các bệnh về tim mạch.

Ổn định huyết áp

Mật ong chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng giúp cho quá trình tuần hoàn máu được diễn ra thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, nó còn giúp duy trì ổn định huyết áp.

Những người đã từng có tiền sử về bệnh huyết áp có thể sử dụng mật ong như thuốc điều trị.

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Mật ong có công dụng rất lớn trong việc điều trị bệnh trĩ. Bạn chỉ cần thoa một chút mật ong vào hậu môn để làm dịu cảm giác đau rát, khó chịu ở vùng này.

Mặt khác, những thành phần có trong mật ong sẽ rất tốt cho quá trình điều trị bệnh và hỗ trợ cho việc đại tiện dễ dàng hơn.

Hỗ trợ điều trị tình trạng vẩy nến

Những người bị mắc bệnh vẩy nước có thể kết hợp sử dụng mật ong cùng với thuốc đặc trị để đạt được hiệu quả chữa bệnh tốt nhất. Các thành phần trong mật ong sẽ làm dịu tình trạng sưng tấy à tiêu diệt vi khuẩn tấn công vào da, làm giảm dịu cho phần da bị mắc bệnh.

Tác dụng của mật ong đối với bệnh quai bị

Như các bạn đã biết, trong mật ong có chứa rất niều vitamin A, C và E,… cùng các khoáng chất khác như sắt, photpho và kẽm đều rất tốt cho sức khỏe. Và để điều trị quai bị, bạn nên sử dụng kết hợp mật ong cùng với vôi để rút ngắn khoảng thời gian trị bệnh.

Chống nhiễm trùng bàng quang và cỉa thiện chức năng gan

Hàm lượng cao fructose và glucose có trong mật ong giúp cải thiện chức năng gan, làm mát gan và giúp thanh lọc cơ thể.

Bên cạnh đó, tác dụng của mật ong còn là kháng khuẩn và làm giảm nhiễm trùng bàng quang.

Tác dụng của mật ong đối với các bệnh viêm khớp

Mật ong có tác dụng làm giảm đau, trị viêm đa khớp rất hiệu quả. Bởi mật ong có vị ngọt, mùi thơm, tính ấm, xát khuẩn, giải độc nên rất có lợi cho xương khớp.

Tác dụng của mật ong đối với bệnh Herpes

Bệnh Herpes do vi khuẩn tấn công khiến cho bạn cảm thấy vùng da quanh khu vực sinh dục và miệng bị lở loét, thậm chí là xuất hiện các mụn nước. Lúc này, hãy bôi một ít mật ong lên các vết thương. Bạn sẽ cảm thấy bớt đi cảm giác khó chịu và ngứa ngáy nhờ vào sự dịu nhẹ mà mật ong đem lại.

4. Một vài tác dụng khác của mật ong đối với sức khỏe

Hỗ trợ điều trị rỗi loạn sinh lý, làm tăng khả năng thụ thai

Nếu gặp vấn đề về rối loạn sinh lý, bạn có thể thử sử dụng mật ong để điều trị trước khi đến các cơ sở, trung tâm y tế.

Ngoài ra, mật ong còn giúp làm năng nội tiết tố, làm giảm vấn đề về rối loạn cương dương và làm tăng khả năng đậu thai đối với phụ nữ.

Rơ sạch lưỡi cho trẻ

Nhờ vào thành phần kháng viêm vùng niêm mạc, diệt khuẩn cùng tái tạo da mà các bà mẹ bỉm sữa thường rất hay sử dụng mật ong để làm sạch lưỡi cho trẻ khi bị tưa. Tuy nhiên, tác dụng này của mật ong chỉ thích hợp với những trẻ đã lớn và không nên áp dụng với trẻ sơ sinh từ 1 – 6 tháng tuổi. Vì ở giai đoạn này, sức đề kháng của các bé vẫn còn rất yếu và nhạy cảm.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về răng miệng

Tác dụng của mật ong là có thể giúp cải thiện các bệnh lý về răng miêng nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và hương thơm dịu nhẹ. Ví dụ như bệnh hôi miệng,…

Nếu bị hôi miệng, bạn có thể trộn hỗn hợp mật ong, nước ấm cùng với nước cốt chanh. Súc miệng hỗn hợp này trong vòng 3 phút rồi nhổ ra. Với cách làm này, bạn sẽ có được một hơi thở thơm tho, dịu nhẹ.

Tăng cường chất lượng giấc ngủ

Hàm lượng glycogen dự trữ trong gan có chứa trong mật ong có tác dụng giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Bên cạnh đó, tác dụng của mật ong còn là giúp thần kinh được thư giãn, tâm trạng trở nên thoải mái để bạn cảm thấy dễ chịu và dễ đi vào giấc ngủ.

Làm tăng lượng hồng cầu trong máu

Trong mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất hữu ích cho việc tái tạo các tế bào hồng cầu mới một cách nhanh hơn, hỗ trợ cho quá trình trao đổi và thanh lọc diễn ra một cách dễ dàng nhất.

Tác dụng của mật ong đối với thị lực

Bạn chỉ cần trộn nước cốt cà rốt với mật ong và uống đều đặn là có thể cải thiện tình trạng thị lực của mình trở nên tốt hơn.

Gia tăng năng lượng

Trong mật ong có chứa một lượng đường tự nhiên, nó góp phần giúp quá trình trao đổi diễn ra trở nên nhanh hơn, bổ sung thêm phần năng lượng bị thiếu hụt cho cơ thể.

Giúp ích cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột

Tác dụng của mật ong là nuôi những vi khuẩn tốt và tiêu diệt những vi khuẩn gây hại trong đường ruột. Sử dụng mật ong kết hợp cùng sữa chua sẽ làm thúc đẩy sự tăng trưởng và khả năng tồn tại của bifidobacteria – một lợi khuẩn trong đường ruột. Như vậy, hệ tiêu hóa sẽ làm việc tốt hơn, làm giảm bệnh táo bón.

Cải thiện hệ tốt hệ thống miễn dịch

Mật ong nguyên chất chứa rất nhiều enzyme, acid amin và nhiều loại khoáng chất. Các chất dinh dưỡng này giúp tiêu diệt vi khuẩn, tái tạo tế bào và đặc biệt là tăng cường miễn dịch và hỗ trợ cho tiêu hóa.

Vừa rồi là những tác dụng của mật ong đối với sức khỏe của con người. Để có được một cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe dồi dào bạn đừng quên tận dụng thứ thuốc quý trong tự nhiên này nhé.