Kỹ thuật ném biên trong bóng đá là một yếu tố quan trọng giúp duy trì sự kiểm soát bóng và tạo cơ hội tấn công cho đội bóng. Dù không phải là một kỹ thuật phức tạp, nhưng việc thực hiện đúng cách ném biên có thể tạo ra những tình huống nguy hiểm và giúp đội bóng giành lợi thế. Trong bài viết này, 5days.net sẽ cùng bạn khám phá cách thực hiện kỹ thuật ném biên một cách chính xác và những bí quyết để thành công.

Kỹ thuật ném biên là gì?

Kỹ thuật ném biên là cách đưa bóng vào sân khi bóng vượt qua đường biên ngang do cầu thủ thực hiện. Mục tiêu là để đưa bóng trở lại sân một cách chính xác và có lợi cho đội bóng của bạn. Một cú ném biên tốt không chỉ đơn thuần là đưa bóng vào sân mà còn có thể tạo ra cơ hội tấn công hoặc duy trì kiểm soát bóng.

Các nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật ném biên:

• Tư thế: Quay mặt vào trong sân, hai chân chạm đất, có thể đứng ngoài đường biên dọc.
• Cầm bóng: Cầm bóng bằng hai tay, hai ngón tay cái đối nhau ở phần hai bên quả bóng, các ngón tay khác dàn  trên bóng.
• Động tác ném: Ném bóng từ phía sau qua đầu, dùng lực của cả hai tay và chân.
• Khoảng cách: Cầu thủ khác phải cách người ném biên ít nhất 2m.

Kỹ thuật ném biên chuẩn xác và hiệu quả

Để thực hiện một cú ném biên hiệu quả, hãy làm theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị vị trí

• Đứng đúng vị trí: Đặt chân ở phía ngoài đường biên, cách bóng khoảng 1-2 mét. Đảm bảo rằng chân bạn không vượt qua đường biên khi ném bóng.
• Cầm bóng đúng cách: Cầm bóng bằng hai tay, đặt hai tay trên bề mặt bóng, tay hơi cong và lòng bàn tay hướng vào trong.

Bước 2: Thực hiện ném

• Kéo tay ra sau: Đưa bóng ra sau đầu bằng cách sử dụng lực từ cánh tay và vai. Đảm bảo rằng bạn không sử dụng chỉ một tay mà phải sử dụng cả hai tay để tăng cường lực ném.
• Thực hiện cú ném: Đưa bóng về phía trước bằng cách sử dụng toàn bộ lực từ cánh tay và vai. Đảm bảo rằng bạn ném bóng theo đường thẳng và không quá mạnh để kiểm soát hướng đi của bóng tốt hơn.

Bước 3: Kết thúc cú ném

• Dứt điểm đúng cách: Kết thúc cú ném bằng cách di chuyển trọng lượng cơ thể về phía trước và duy trì tư thế cân bằng. Điều này giúp đảm bảo bóng đi đúng hướng và chính xác.
• Chú ý đến đồng đội: Quan sát các đồng đội và đảm bảo rằng họ đã sẵn sàng để nhận bóng hoặc tạo cơ hội tấn công.

Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật ném biên

Đứng đúng vị trí: Người ném biên phải đứng ở ngoài đường biên dọc, chân không được dẫm vào vạch hoặc trong sân. Cả hai chân phải tiếp xúc với mặt đất khi thực hiện ném biên.

Ném bằng cả hai tay: Luật yêu cầu phải ném biên bằng hai tay, và bóng phải xuất phát từ sau đầu, đi qua đầu khi ném. Cánh tay phải vung bóng qua đầu, không được ném lệch sang bên.

Giữ bóng trên đầu: Khi ném, bóng phải được giữ phía sau đầu và ném đi từ trên đầu để bóng có quỹ đạo tốt nhất. Điều này đảm bảo bóng đi đúng hướng và mạnh hơn.

Tư thế cơ thể: Người ném biên nên giữ tư thế cân đối, với chân rộng hơn vai một chút để có sự ổn định. Động tác ném cần kết hợp lực từ cả tay và cơ thể gồm sự chuyển động của chân, hông và vai.

Sử dụng ném biên để phát động tấn công: Ném biên là một cơ hội để tạo ra các đợt tấn công bất ngờ. Do đó, nên nhắm tới đồng đội ở vị trí thuận lợi hoặc ở khoảng trống để tạo cơ hội chuyền bóng hoặc tấn công.

Tốc độ và độ chính xác: Ném biên nhanh và chính xác giúp duy trì nhịp độ tấn công. Hãy chắc chắn rằng đồng đội đã sẵn sàng nhận bóng trước khi ném.

Kỹ thuật ném biên trong bóng đá là một phần không thể thiếu trong việc duy trì sự kiểm soát bóng và tạo cơ hội cho đội bóng. Hãy theo dõi những videobongda247 để rèn luyện kỹ năng của mình để trở thành một cầu thủ xuất sắc!

Xem thêm: Thẻ vàng trong bóng đá là gì? Các lỗi phải nhận thẻ vàng

Xem thêm: Cầu thủ dự bị là gì, có đóng góp gì cho đội bóng?

"Nhớ rằng thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Để đảm bảo lợi ích cho cộng đồng, hãy chỉ tham gia các trò chơi trực tuyến được nhà nước phê duyệt. Chúc bạn may mắn!"