Scroll to Top
Người bị sỏi thận nên ăn gì? Những loại thực phẩm nên tránh
239 views

Chế độ ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và bài tiết. Vì vậy đối với những người bị sỏi thận, có những thực phẩm họ nên ăn để giúp nhanh chóng đẩy lùi bệnh và có những thực phẩm họ cần kiêng vì chúng có thể khiến bệnh tình thêm nặng. Vậy người bị sỏi thận nên ăn gì, kiêng gì? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết sau đây.

sỏi thận nên ăn gì

1. Dấu hiệu nhận biết bệnh sỏi thân

Sỏi thận là một bệnh lý thường gặp, có thể gây ra đau và khó chịu. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết sỏi thận:

  • Đau thắt lưng: Đau lưng là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của sỏi thận. Đau thường xuất hiện ở vùng thắt lưng và có thể lan sang bụng, vùng đùi và bẹn.
  • Đau khi đi tiểu: Sỏi thận có thể gây ra cảm giác đau khi đi tiểu, đặc biệt là khi sỏi đi qua cổ tử cung hoặc niệu đạo.
  • Tiểu buốt: Nếu bạn thấy cảm giác tiểu buốt hoặc tiểu ít mà đau, đó có thể là một dấu hiệu của sỏi thận.
  • Tiểu đục: Sỏi thận có thể làm cho nước tiểu trở nên đục hoặc có máu.
  • Buồn nôn và nôn: Sỏi thận có thể gây ra buồn nôn và nôn mửa, đặc biệt là khi sỏi đã gây ra nghẹt niệu đạo.

2. Người bị sỏi thận nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Thực phẩm chứa nhiều canxi

Một sai lầm trong điều trị sỏi thận là hạn chế hấp thụ canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị sỏi thận, nếu loại bỏ hoàn toàn canxi sẽ không giúp hạn chế quá trình phát triển của bệnh mà ngược lại có thể gây mất cân bằng trong cơ thể, gây nguy cơ loãng xương và tăng khả năng tạo sỏi thận. Do đó, trong thực đơn hàng ngày của người bị sỏi thận vẫn cần đưa vào các thực phẩm bổ sung lượng canxi cần thiết, có thể từ phô mai, các loại hạt, sữa chua, và các nguồn thực phẩm khác giàu canxi.

Thực phẩm giàu vitamin (vitamin A, vitamin D, vitamin B6)

Các loại vitamin có lợi cho người bị sỏi thận bao gồm vitamin D, vitamin B6 và vitamin A. Vitamin D giúp cải thiện quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi, trong khi vitamin B6 giúp giảm khả năng hình thành oxalat. Vitamin A hỗ trợ điều hòa hệ thống bài tiết nước tiểu và giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Bạn có thể bổ sung các loại vitamin này thông qua thực phẩm hàng ngày, chẳng hạn như vitamin D có thể tìm thấy trong lòng đỏ trứng gà, cá biển, sữa,… Vitamin A có nhiều trong rau củ như khoai lang, diếp cá, cà rốt,… Đồng thời, vitamin B6 được tìm thấy trong các loại hạt, trái cây, cám và gạo nguyên cám. Bằng cách thay đổi thực đơn hàng ngày, bạn có thể làm phong phú bữa ăn và cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết cho người bị sỏi thận.

Các loại trái cây họ cam, quýt

Các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C và hoạt chất citrate là những thực phẩm rất có lợi cho người bị sỏi thận. Citrate giúp hòa tan một số thành phần gây ra sỏi thận, đồng thời vitamin C còn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Vì vậy, bổ sung các loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày là rất cần thiết cho bệnh nhân sỏi thận.

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Chất xơ là thành phần cần thiết trong quá trình chuyển hóa thực phẩm, đồng thời còn có tác dụng hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và hệ bài tiết. Việc bổ sung chất xơ thường xuyên sẽ giúp giảm thiểu phát triển của sỏi thận. Các thực phẩm giàu chất xơ nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của người bệnh, ví dụ như ớt chuông, bắp cải, cần tây,…

Loading...

3. Các loại thực phẩm mà người bị sỏi thận nên tránh

sỏi thận nên ăn gì
Người bị sỏi thận nên ăn gì? Những loại thực phẩm nên tránh

Người bị sỏi thận nên hạn chế hoặc tránh những loại thực phẩm có chứa nhiều oxalat và purin, đây là những chất có thể tăng khả năng hình thành sỏi thận. Các loại thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh bao gồm:S

Xem thêm: Người bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì? Tránh ăn gì?

Xem thêm: Máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Những thực phẩm nên tránh

  • Thịt đỏ: Chứa nhiều purin, một chất có thể tăng sự hình thành sỏi thận.
  • Các loại hải sản: Như mực, tôm, cua, sò, hàu, chúng đều chứa nhiều purin.
  • Rau cải và các loại rau có lá màu xanh đậm: Chứa nhiều oxalat, một chất có thể tăng khả năng hình thành sỏi thận.
  • Trái cây có hạt: Chứa nhiều oxalat, như dứa, xoài, kiwi, dâu tây, vân vân.
  • Một số loại gia vị: Như tiêu, cà ri, nghệ, hành tây, tỏi, ớt, đều có thể kích thích sự hình thành sỏi thận.
  • Đồ uống có gas: Ngoài việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, đồ uống có gas còn có thể khiến bệnh tình nặng thêm và gây đau bụng.

Ngoài ra, nên hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn, cafein và đường, bởi chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị sỏi thận. Nếu bạn đang bị sỏi thận, nên tìm hiểu và tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có thể lập một kế hoạch ăn uống phù hợp và đảm bảo sức khỏe.

Loading...