Đau khớp ngón tay là hiện tượng xảy ra ở mọi đối tượng, lứa tuổi, đặc biệt ở người cao tuổi. Cùng 5days.net tìm hiểu nguyên nhân gây ra đau khớp ngón tay và cách phòng ngừa nhé!

1.Đau khớp ngón tay là bệnh gì?

Đau khớp ngón tay là tình trạng ngón tay bị đau nhức, tê ở bất cứ khớp nào. Có thể là khớp ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa hoặc cả bàn tay. Đây là hiện tượng không đe dọa tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến công việc, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

2.Nguyên nhân gây đau khớp ngón tay

Viêm khớp: đây là nguyên nhân gây đau khớp ngón tay thường gặp nhất. Thoái hóa khớp xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn đi theo tuổi già và làm lộ các đầu xương bên dưới sụn khớp ra, các đầu xương này cọ xát với nhau khi bạn hoạt động các ngón tay và gây ra cảm giác đau nhói. Viêm khớp dạng thấp và viêm khớp vẩy nến là hai bệnh tự miễn thường gặp gây đau các khớp ngón tay do tình trạng viêm gây ra bởi hệ miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các tế bào lành mạnh ở vùng khớp.

Giãn dây chằng: cũng là một nguyên nhân gây đau khớp ngón tay. Tổn thương này thường được gọi là ngón tay bị kẹt, gây đau đớn lúc đầu, sau đó ngón tay sẽ nhanh chóng bị sưng và có thể thấy một vài vết bầm tím. Làm cho các ngón tay hoạt động  bị hạn chế do tình trạng sưng khớp và đau. Giãn dây chằng nặng có thể làm rách dây chằng và có thể phải phẫu thuật tái tạo dây chằng.

Tổn thương gân cơ: các ngón tay không có các cơ vận hành, thay vào đó là các gân cơ kéo dài từ vùng cẳng tay tới bám vào mặt trước và mặt sau của ngón tay. Các gân cơ này bám gần các khớp và tổn thương cấu trúc gân cơ – khớp này có thể làm bạn bị đau khớp ngón tay. 

Thiếu hụt canxi: Sự thiếu hụt canxi cũng là một trong các nguyên nhân gây đau khớp ngón tay,nhất là ở những người cao tuổi, phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Tuổi tác: Theo các chuyên gia sức khỏe,càng lớn tuổi thì bệnh thoái hóa khớp nói chung và thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay lại càng gia tăng đến mức báo động. Điển hình của thoái hóa khớp là sự tổn thương của sụn khớp và xương dưới sụn tại bàn tay, ngón tay. 

Bệnh loạn dưỡng cơ bắp: Là một nhóm bệnh cơ di truyền hiếm gặp. Trong đó các sợi cơ đặc biệt dễ bị tổn thương. Dẫn đến, các cơ, chủ yếu là các cơ xương bị yếu dần.

3.Làm gì để phòng ngừa bệnh đau khớp ngón tay?

Ngay từ khi còn trẻ, bạn nên chủ động chăm sóc sức khỏe sụn – khớp – xương, nhất là đối với nhân viên văn phòng. Bởi việc sử dụng máy tính nhiều liên tục được xem là một trong những nguyên nhân khiến bệnh phát tác và trở nặng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý đến những yếu tố sau:

• Có thời gian nghỉ ngơi sau một giờ đánh máy
• Tập luyện và thư giãn hợp lý để cơ thể, khớp xương có thời gian hồi phục năng lượng
• Thực hiện việc xoa bóp, ngâm bàn tay vào nước ấm 10-15 phút mỗi ngày
• Nếu bị  bệnh, nên hạn chế cử động quá nhiều bàn tay đang tổn thương để không bị nặng hơn
• Nếu xuất hiện tình trạng cứng khớp ngón tay buổi sáng hay buổi trưa sau khi thức dậy, bạn nên thực hiện việc xoa bóp cùng nước nóng hoặc sử dụng các loại gel có chất kháng viêm.

Bạn nên thực hiện phòng bệnh sớm nhất có thể để có thể bảo vệ sức khỏe xương khớp của mình một cách tốt nhất nhé!