Bạn e ngại nói chuyện với mọi người bởi mùi hơi thở khó chịu, do vậy bạn muốn tìm cách chữa hôi miệng dứt điểm hiệu quả mà không cần phải tốn nhiều chi phí. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có cho mình sức khỏe răng miệng tốt nhé!

1.Cách chữa hôi miệng bằng gừng tươi

Gừng chứa hàm lượng lớn zingiberen, tinh dầu, curcumen, các hợp chất alcol geraniol, linalol, borneol, zingeron, zingerol… có khả năng giảm hôi miệng hiệu quả.

Nguyên liệu: 2-3 củ gừng tươi, 350ml nước

Hướng dẫn thực hiện:

Đầu tiên, gừng cạo vỏ rồi rửa sạch, sau đó thái thành từng lát mỏng. Cho 350ml nước vào nồi đun sôi. Tiếp đến, thả gừng tươi đã thái lát vào đun thêm vài phút rồi tắt bếp, lọc lấy phần nước gừng.

Cách dùng:

Sau khi đợi nước nguội, bạn chỉ cần dùng nước gừng súc miệng từ 5 đến 10 phút, mỗi ngày 2-3 lần sẽ giúp tình trạng hôi miệng giảm thiểu đáng kể. Bạn cũng có thể uống nước gừng tươi để phòng cảm lạnh. Kiên trì áp dụng phương pháp này liên tục trong 3 tuần không chỉ giúp hơi thở luôn thơm thơ mà còn ngăn ngừa hiệu quả bệnh sâu răng.

2.Sử dụng nước súc miệng để chữa hôi miệng

Mặc dù nước súc miệng có tác dụng làm thơm mát hơi thở nhưng thực chất, hầu hết chỉ có thể che giấu mùi khó chịu một cách tạm thời. Nếu bạn đang sử dụng nước súc miệng hãy chọn loại có tác dụng loại bỏ mảng bám để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, điều này thực sự sẽ giúp điều trị chứng hôi miệng.

Bạn có thể dễ dàng tự pha chế nước súc miệng tự nhiên bằng cách trộn 1 cốc nước với 1 thìa cà phê baking soda và một vài giọt tinh dầu bạc hà. Banking soda sẽ giúp điều chỉnh độ pH của miệng và bạc hà sẽ thêm một tăng độ the mát.

3.Chữa hôi miệng bằng trà xanh

Do trong trà xanh có vị đắng, tính hàn và có chất chống oxy hóa các chất này giúp tiêu diệt sạch vi khuẩn giúp hạn chế mùi hôi miệng nhanh chóng. Đây là một nguyên liệu trị hôi miệng tận gốc từ nguyên nhân gây hôi miệng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Thực hiện: Bạn chuẩn bị khoảng 1 nắm lá trà xanh sau đó vò nát rồi đem nấu với nước sôi, sau đó bạn lọc bỏ bả và cho vào 1 thìa muối biển. Dùng dung dịch này súc miệng hai lần sáng sau khi đánh răng và buổi tối trước khi đi ngủ.

4.Cách trị hôi miệng bằng nước muối

Chữa hôi miệng bằng nước muối nhờ khả năng sát trùng kháng khuẩn hiệu quả. Bằng cách ngậm nước muối 3 lần trên ngày giúp chữa hôi miệng nhanh chóng. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa đau họng và đau do sâu răng.

Cách thực hiện: Pha muối với nước với tỉ lệ vừa phải, không quá nhạt cũng không quá mặn, sau đó dùng hỗn hợp này để ngậm và súc miệng hàng ngày.

5.Chữa hôi miệng bằng mật ong

Trong mật ong có chứa hydroscopic có tác dụng ức chế và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Không những thế mật ong còn tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển hỗ trợ kháng lại các vi khuẩn xấu. Vì vậy, mật ong là cách chữa hôi miệng được mọi người áp dụng phổ biến nhất.

 Thực hiện:

• Trước tiên, bạn vẫn cần vệ sinh răng sạch sẽ
• Pha một thìa mật ong với một thìa bột quế, hòa với một cốc nước ấm.
• Sử dụng hỗn hợp thu được để ngậm hoặc súc miệng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
• Thực hiện phương pháp trên trong ít nhất hai tuần để phát huy tác dụng triệt để. Mật ong sẽ sát khuẩn và loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây mùi hôi miệng.

6.Chữa hôi miệng bằng lá ổi

Theo các nguyên cứu gần đây cho thấy, lá ổi có chứa nhiều chất như: tannin, oxalic, phosphoric các chất này không chỉ có tác dụng làm trắng răng mà còn giúp loại sạch các mảng bám và chữa hôi miệng bằng lá ổi rất hiệu quả. Lá ổi cũng chính là bài thuốc điều trị các bệnh răng miệng mà dân gian đã áp dụng từ xa xưa.

Thực hiện: Chuẩn bị khoảng 10 ngọn lá búp non, rửa sạch và đem vò nát. Cho vào nồi nước đã đổ sẵn 300ml nước, bắc lên bếp và đun đến khi sôi hẳn. Để nguội và lọc bỏ bã lấy nước và cho vào một thìa muối biển rồi quấy đều, bạn dùng nước này súc miệng thường xuyên 3 lần mỗi ngày sáng- trưa- tối. Dùng thường xuyên mỗi ngày đảm bảo chỉ sau một tuần mùi hôi miệng sẽ giảm đáng kể.

7.Cách trị hôi miệng bằng lá bạc hà

Việc dùng lá bạc hà chữa hôi miệng đã được dân gian lưu truyền từ rất lâu đời, cách này đã giúp ích không ít người khử mùi hôi miệng nhanh chóng. Trong đông y lá bạc hà có chứa tinh dầu thơm cùng chất diệt khuẩn có tác dụng diệt khuẩn, khử mùi rất tốt. Những tính chất này cho tới ngày nay thì y học hiện đại cũng không phủ nhận công dụng này và đã ứng dụng điều chế nhiều loại kem đánh răng giúp khử mùi hôi loại sạch vi khuẩn vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện: Rửa sạch lá bạc hà và dùng ăn như một loại rau thơm hàng ngày. Trong khi nhai lá bạc hà thì vi khuẩn và mảng bám sẽ được làm sạch, đồng thời trả lại hơi thở thơm mát vô cùng hiệu quả.

8.Chữa hôi miệng nhanh bằng tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm là chiết xuất nguyên chất từ cây tràm trà hoặc tràm gió, được trồng nhiều ở khu vực miền Trung và miền Nam nước ta. Theo đông Y, tinh dầu tràm có tính ấm, không quá nóng chống cảm lạnh, tránh gió, tránh ho, kháng khuẩn, chống và trị muỗi, xua đuổi kiến, chữa đầy bụng do khó tiêu. Và đặc biệt, theo nhiều nghiên cứu, tinh dầu tràm có tác dụng diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi trong miệng hiệu quả, đồng thời mang đến mùi thơm dễ chịu.

Cách dùng: Cho khoảng 2-4 giọt tinh dầu tràm trộn với kem đánh răng rồi dùng để chải răng hàng ngày và thực hiện mỗi ngày 2 lần liên tục mùi hôi sẽ được loại bỏ hoàn toàn. Do trong tinh dầu tràm có chứa tinh chất giúp diệt khuẩn rất tốt nên khi dùng chải răng sẽ giúp làm sạch răng, đồng thời mùi hương thơm dễ chịu từ tinh dầu tràm cũng sẽ giúp át mùi hôi miệng khó chịu một cách nhanh nhất.

9.Chữa hôi miệng bằng chanh

Bạn sẽ không biết rằng, chanh chứa thành phần là phần acid hữu cơ và vitamin C có tác dụng diệt khuẩn khử mùi rất hiệu quả. Đặc biệt với những người bị bệnh hôi miệng, thì chanh là một trong những mẹo diệt trừ mùi hôi được áp dụng nhiều nhất.

Thực hiện: Chanh tươi sau khi rửa sạch, bạn gọt lấy vỏ và nhai thật kĩ. Làm vài lần 1 ngày bạn sẽ thấy mùi hôi miệng giảm đi đáng kể.
Phần nước cốt chanh cũng nên được sử dụng kết hợp với muối hạt, chải răng và mặt lưỡi thật kĩ với hỗn hợp này cũng là một cách chữa hôi miệng tại nhà rất hiệu quả.

10.Trị hôi miệng với Baking Soda

Baking soda có tác dụng trung hòa axit, làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn gây mùi, mảng bám hiệu quả. Đây là nguyên liệu dễ kiếm, bạn có thể mua tại bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào với mức chi phí rẻ. Bởi vậy, sử dụng baking soda được xem là phương pháp trị hôi miệng rất tốt, lại an toàn, nhanh chóng, tiết kiệm.

Sử dụng baking soda và muối

Muối có tác dụng làm sạch răng, kháng viêm khá tốt, khi kết hợp với baking soda sẽ có thể loại bỏ những cặn bám – nguyên nhân gây nên tình trạng ố vàng rất nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Trộn đều một muỗng cà phê muối với ba muỗng cafe baking soda, sau đó tiến hành chải đều khắp bề mặt răng. Hiệu quả làm trắng răng có thể khiến bạn thất bất ngờ.

Sử dụng hỗn hợp cùng bàn chải hoặc một miếng vải sạch mềm để chà những vết bẩn khó khăn hơn. Lưu ý phải súc miệng sạch sau khi đánh răng với hỗn hợp này.

11.Chữa hôi miệng bằng đinh hương

Cây đinh hương là một trong những thảo dược quý đối với sức khỏe răng miệng. Trong đinh hương có chứa các loại tinh dầu thơm giúp điều trị hôi miệng rất hiệu quả.

Bạn có thể ngâm các mảnh đinh hương cho mềm rồi bỏ vào miệng ngậm, nhai trực tiếp trong khoảng 1-1,5 phút. Ngậm vài lần trong ngày, liên tục trong vài tháng hiệu quả trông thấy đó

12.Cách chữa hôi miệng hiệu quả với bột quế

Bột quế ngoài những công dụng như trị bệnh tiểu đường, giảm lượng đường máu, tốt cho tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh ung thư. Bột quế còn có tác dụng giúp ngăn ngừa sâu răng, làm sạch răng miệng và khử mùi hôi hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 2 thìa cà phê mật ong
• 1 thìa cà phê bột quế
• 200ml nước ấm

Thực hiện:

• Pha mật ong và quếvới nước ấm , quậy đều cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau
• Lấy nước này súc miệng sau khi đánh răng sẽ giúp tiêu diệt sạch vi khuẩn trong khoang miệng để hơi thở của bạn thơm tho suốt cả ngày.
• Thực hiện cách này thường xuyên bạn không chỉ hết bị hôi miệng mà các chứng bệnh như sâu răng, viêm lợi cũng sẽ không còn nữa.

Trên đây là một số cách chữa hôi miệng mà 5days.net chia sẻ, hy vọng những ai có mùi hôi răng miệng thì có thể áp dụng những cách này nhé!